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材料
(3人份)
半土雞腿塊2支、糯米玉米1條、老薑8片、蛤蜊6兩、香菜1株、麻油1/2大匙、內鍋水6分滿
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調味料
麻油1小匙、鹽1/4小匙、香菇粉1/4小匙
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作法
1. 半土雞腿塊洗淨;糯米玉米剝皮,洗淨,切段 ; 蛤蜊放入鹽水吐沙約 20 分鐘,再洗淨。
2. 炒鍋加入麻油燒熱,放入薑片爆香,續入半土雞腿塊炒至5分熟。
3. 加入糯米玉米、蛤蜊及水,倒入另一個鍋,移入電鍋( 外鍋加1杯水,約 200c.c.)煮至開關跳起,再加入全部的調味料拌勻,上桌前搭配香菜做裝 飾即可食用。
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營養師叮嚀
1. 半土雞腿塊先用麻油炒過比較香,也可用汆燙方式,但味道較差。
2. 煮好後,再滴入少許麻油更香。