健康料理食譜
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胡蘿蔔南瓜泥

營養成份分析

熱量61大卡

蛋白質2公克

脂肪1公克

醣類11公克

  • 材料
    胡蘿蔔200克、南瓜200克、炒過的黃豆粉1/2大匙、鹹味花生醬1/2大匙、鹽、白胡椒少許。
     
  • 做法
    1胡蘿蔔、南瓜蒸熟後碾成泥，均勻混合。
    2趁熱在蔬菜泥中加入黃豆粉、花生醬、鹽、白胡椒，拌勻即完成。
     

資料來源 / 作者：

癌症希望基金會

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0809-010-580
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