健康料理食譜
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小米粥

營養成份分析

熱量272大卡

蛋白質8公克

脂肪0公克

醣類60公克

  • 材料
    生小米60克
    白米飯50克
    水2碗
     
  • 作法
    小米洗淨、浸水30分鐘；將兩碗水放入鍋中，開大火待水滾後，加入小米及米飯，轉中火煮至濃稠狀時即可關火。
     

資料來源 / 作者：

本圖文摘自二魚文化<癌症期間飲食處方>一書

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