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材料
(3人份)
茄子2條、辣肉醬罐頭2罐、薑末1大匙、蒜末1大匙、蒟蒻絲5兩、蔥花1大匙
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調味料
鹽1/4小匙、醬油1/2小匙、香菇粉1/4小匙、白醋1/4小匙、糖1/4小匙、太白粉1/2小匙
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作法
1. 茄子切成2節,放入滾水中先燙過,再浸泡冷水,排盤,蒟蒻絲放在中間。
2. 蔥末、薑末、蒜末加入辣肉醬及調味料拌勻,淋在茄子上,待電鍋( 外鍋 加1杯水,約200c.c.)冒出蒸氣,移入電鍋,煮至開關跳起,取出,搭配蔥花裝飾即可。
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營養師叮嚀
因為茄子已經先汆燙過,所以電鍋要先加熱至水滾,再將所有材料放入蒸煮,以免茄子過熟,口感變差。