健康料理食譜
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清燙菠菜段

營養成份分析

熱量10大卡

蛋白質0.5公克

脂肪0公克

醣類2公克

  • 材料
    菠菜50克(約半碗)
     
  • 調味料
    醬油膏少許
     
  • 作法
    菠菜去萎葉、洗淨，整把入滾水中燙熟，取出瀝乾，切段後淋上醬油膏調味。
     

資料來源 / 作者：

本圖文摘自二魚文化<癌症期間飲食處方>一書

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