已康復的淋巴癌癌友／Podcast「HOPE WE TALK」主持人Ms.Alice，與大家分享在走過這場癌症風暴後的重生，如何更盡情擁抱生命的心情故事。
暑假結束，兒女也分別回到太平洋的不同端點，繼續他們各自的學習，工作與生活。在這難得的聚首之後，生活的步調與節奏肯定都會因立即的改變而讓我的情緒陷入跌撞中。幸好，我早已在各式的挑戰與經驗中鍛鍊出「超前佈署」的能力。
自從化療與標靶結束後，我就停留在冬奧「冰墩墩」可愛的形象中，懶散的以體力沒有恢復為藉口持續的讓腰圍擴張而不節制，再加上兒女回台陪同各式吃食，心寬體自續胖。只不過，如同淋巴癌屢次來襲一般，不至於到要命的景況才就醫，能夠在關鍵時刻打住持續惡化是必要的，心中已有盤算。於是，一待兒子上了飛機，我的健身行動立刻開始執行：水煮蛋，減糖減油。且因為捨不得私人教練的費用，重新拿出了十幾年前的TRX，在網路上找到了對味的教練 （路，總是為堅定的信念而開），第一週就少了兩公斤；但凡任何計畫，唯有執行，能帶給你信心與持續力，往目標邁進。在健身塑型中，同時穩定了自己的情緒，一舉兩得。生活的重心一如身體的核心，是掌握方向的基石。
「回春」是我這一輪健身下意外的新體驗，不是醫美，不是激情，而是那TRX的重力。記得你戀愛時的心情嗎？是不是一張眼就想看到對方？擁抱對方的那種熱情出現在我與TRX之間；那一拉緊繩帶核心就啟動的感受，「倒車入庫」、「捲腹」、「沖天炮」這些腹部拉扯下的嘶喊與爆汗，都是未來看到腰線的必要過程。TRX此刻成了我熱戀的對象，是我心回春的動力，是一早喚醒我的喜悅。
與此同時，我更進一步的熟悉了食物中蛋白質的含量，對我這個從不花錢買保養品的頑固份子來說，天然食材是我唯一的選擇。不要以為只有鮭魚這等昂貴的食物有高含量的蛋白質，樸素廉價的豆皮蛋白質含量也是差不多的，知識，的確是力量。這些運動與飲食，不是為了延年益壽，而是活著的每一天都可以是一個令人期待與興奮的「計劃」，看到實驗與執行後的成果，就是我自己定義的成功，以及那「自律後的自由」是多麼可貴。
除此之外，八月底報名加入太鼓班，老師以科學證明了大腦皮質作用對生活的影響。這個算是普通的常識我到現在才在太鼓的讀譜、動作、變化中深刻體認。與洪蘭老師一直強調的「每天進步一點點」大腦的鍛鍊有異曲同工之妙，就如同身體的鍛鍊必需一步步的積累才會看到改變。「學習使人興奮」這抽象的感覺，得到科學的佐證實在是莫大的歡喜。請千萬不要再說「我這個年紀還能學什麼？」這種喪志的話，這個世界可以玩可以學的東西太多，不要放棄無限可能的生活樂趣。生命不在長短，在於是否有趣。我好愛好愛我的生活……
在這個葉落繽紛的季節，祝福你也找到了新的生機、生趣，點燃你生命的另一篇章。
看更多希望會刊內容
訂閱會刊
