【文/鄒瑋倫 中醫師】
金魚有六秒的記憶是大家眾所皆知的，「子非魚，焉知魚腦六秒？」不論如何，金魚至少是有六秒的清醒記憶。癌症化療副作用的輕微認知功能障礙，或是輕微記憶力衰退，目前還是很難區分，因為究竟是化療後，使得病人有了輕微認知功能障礙，還是罹患癌症本身，使得病人輕微認知功能障礙，或是罹患癌症之後，心煩沮喪、焦慮或老化造成這症狀，仍是一個疑問，但是畢竟是事實。
輕微認知功能障礙很繞口，我們來舉些例子：
我有一個病人約42歲，乳癌化療後一年，服用泰莫西芬，當病假屆期開始上班，一個月中發現跟往常大不同，開刀前精明能幹，但是開刀後，每到下午或開會超過兩小時，非常容易疲倦，當疲倦襲來，頭昏腦脹，身為機要秘書的這位病人，連得心應手的老闆常規交代，都忘三丟四，回家則必定先大睡不醒，連洗澡吃飯都省略起不了床，嚴重時重要對話甚至會中斷，接續不起來。專心度更不用說，緊盯螢幕邊聽電話邊交代下屬一腦三用的時代完全過去。在用腦過度時，整個頭腦就像是沒升級的老電腦，CPU就是廢柴一枚，人也很沮喪，因為一個月好幾次忘了接小孩。
豆腐腦、還是漿糊腦，已經勝過金魚腦，別名又稱腦迷霧或化療腦。在中醫對癌症後調理很容易注意到這一塊，因為在每次回診問答方式、行為舉止，聲調表情，讓人注意到病人的情況。
1.數字不靈光
2.記憶力下降
3.專心度減低
4.工作續航力削弱
5.體力疲勞度增加
這些都可稱作氣虛。中醫建議「且走且作法」。把補腦補心補腎三臟腑連在一起，健腦補心滋腎。
在食物上，以根莖類、堅果類、紅肉蛋白質類為主，例如芋頭、馬鈴薯、山藥、南瓜、腰果、核桃、杏仁、葵瓜子、羊肉、牛肉、豬肉等。
碳水化合物有兩種選擇：一是以全穀類、胚牙米、糙米、全燕麥、糙薏仁、全蕎麥為三餐主食，或是體力更差的人，建議熬煮至化開無形約三小時的小米白米紅棗粥，取化開無米的粥補陽氣，所謂「富人吃燕窩、窮人吃粥油」，粥油即是久煮熬開的米湯。
接下來介紹大家兩種開竅醒腦增強體力的茶飲：
- 遠志寧心茶：遠志10克、龍眼肉20枚、五味子5克，1000c.c.沸水煮開轉文火30分鐘即可飲用。對於心煩亂驚悸，可放鬆寬心，增強記憶力，過目不忘。
- 雙蔘合氣茶：西洋蔘5克、高麗蔘一片、合歡皮5克、700c.c沸水悶煮，轉文火30分鐘即可飲用。對於力不從心，一上班就累，不耐操，頭暈眼花的術後患者有效。
- 36種幫助免疫力的皂苷，只要是在術後緩解期，經過醫生確認，大多可加減服用。
受挫的日常會使人覺得自己很無能，但是對於人事物，多複述幾次強化記憶力，多使用記憶小幫手（便利貼、手機記事本，行事曆提醒功能），每天簡單生活，充足睡眠，盡量在人少或安靜的地方完成與人溝通的事，這樣心情也不會被拖累。
*本文原收錄於希望會刊94期*
