癌症希望基金會了解罹癌後可能的恐慌與各式擔憂，除了本會提供的相關衛教手冊，也向各界募集癌症相關書籍供癌友、家屬閱讀。歡迎至各區希望小站借閱，進一步詢問可電洽 0809-010-580。
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高效率癌症照顧心法—張鳳書陪伴爸爸走過治療路，心情佳、營養優、體能好，逐步展開癌後新人生
張鳳書
康健雜誌出版
健康
當家人罹癌後，安心的祕訣 寫給照顧者的能量補給書
節目錄影，幫老公、兒子準備三餐，帶著爸爸做治療、也張羅他的餐食
在工作、兩個家庭穿梭忙碌之餘，張鳳書依舊充滿幹勁
學畫紓解壓力；健身鍛鍊肌耐力；進修健康管理課程，為自己、也幫助他人
誰說照顧者一定是悲情？轉個念，你也可以好好過生活
來看張鳳書在新書《高效率癌症照顧心法》中，與大家分享她照顧爸爸這段時間的5個安心祕訣，希望能給予走在抗癌路上的你堅持下去的力量。
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祕訣一：清楚知道癌症不是不治之症
我是在爸爸罹癌確診後，才知道這幾年「癌症」竟然被歸類為「慢性病」之一。原因除了醫療技術越來越發達外，透過政府推動的預防篩檢以及各式健檢的普及，許多癌症都能在早期就被發現，而早期發現治療的效果好，所以大大降低了死亡風險。即使曾經罹癌，只要好好保養，真的就像慢性病一樣，固定追蹤檢查，依然可以擁有美好人生。因此，對我而言第一個安心的祕訣，就是要知道癌症已不像過去那樣無解或是沒有治療的方法。
祕訣二：尋求專業協助
但是像我爸爸這種幾近大腸癌第四期的狀況，我們聽到的那個瞬間，還是有晴天霹靂的震撼。還好，我們及時找到最專業的諮詢對象，也就是癌症希望基金會，幫助我們在最黑的夜，點上一盞明燈，有了他們的幫助和引導，眼前的路清楚了，也就不再那麼害怕了。所以安心的祕訣二，就是尋求專業的協助。
祕訣三：家人之間要合一，核心成員更要同心同調
其實，初期還有一件事讓我非常恐懼。這恐懼與爸爸的病情無關，我非常害怕公布爸爸的病情之後，來自家人、各路人馬親朋好友的熱情關切、建議跟「經驗分享」。我害怕這些親朋好友的意見，會將家人的凝聚力撕個粉碎，這是我在整過過程中最大的恐懼。所以，我快刀下手，在親朋好友熱情出現前，搶先統合我和弟弟、妹妹的腦袋，口徑一致定調未來治療方向。這是安心的第三個祕訣，家人之間要合一，核心成員更要同心同調。
祕訣四：選擇現代醫療，不尋求偏方
除此之外，我還有一個安心的祕訣，就是堅持「人少的地方不要去」。如果不是連醫生都束手無策，絕對不走偏鋒，嘗試偏方小路，現在罹癌的人那麼多，有那麼多人靠現代醫學治癒了，何必再找那種好似中樂透才能治癒的手段呢？有千萬個開刀化療治好的病例，何必去找那種萬中才有一個的特殊案例呢？以大腸癌來說，有很多治療方法，開刀之外還有化療，化療不夠還有標靶，有好幾線治療手段等在後面，其實武器很多，除非打完最後一顆子彈，醫生也幫不上忙了，在這之前實在無需倚靠上山採藥或傳說中的黑科技。所以安心祕訣四，選擇現代醫療，走康莊大道，不走幽暗小徑。
祕訣五：有知識就有力量，打敗因無知造成的恐懼
最後就是，好好讀書多多研究，大部分的恐懼來自無知。然而在家人罹癌前，多數人對癌症都是無知的，事實上我們除了自己的專業外，對大多事情都是一無所知或一知半解，多讀相關資訊是為了聽懂醫生的計畫使自己有能力配合，以及在關鍵時有能力思考判斷做出對的選擇。研究的方法有很多，重點是儘量找專業的來源，癌症希望基金會的網站有相當多的資源，youtube上也有「HOPE TV」頻道，提供許多資訊非常詳盡的影片，像是「抗癌攻略」就詳細介紹各種癌症治療方法及醫療技術；我所拍攝的「希望廚房——鳳書上菜」則介紹治療期間可以配合患者飲食需求的菜色。除此之外，還有「運動處方」、「營養處方」、「治療知識處方」、「情緒調適處方」等等，都可以及時幫助大家做癌症相關知識的「補腦」。因此，安心祕訣五就是以知識為力量，打敗恐懼。
高效率癌症照顧心法—張鳳書陪伴爸爸走過治療路，心情佳、營養優、體能好，逐步展開癌後新人生
張鳳書
康健雜誌出版
健康
如果一年後，我已不在世上
清水研；林于楟譯
平安文化
宗教與生死學
如果沒有明天，今天的你又為了什麼而活？
根據統計，得知自己罹患癌症的病患五個人中就有一人得到憂鬱症，而一年內的自殺率更是一般人的24倍。「如果一年後，我已不在世上」的話，你還能一成不變地繼續過現在的生活嗎？還是會去做其他更重要的事情呢？
這本書是日本心理腫瘤科醫師清水研，透過傾聽超過3500位癌症病人的心聲所獲得的人生體悟。我們都活在一個不知道何時會發生什麼事的世界裡，所以更需要認清自己「為何而活」，好好面對內心真正的「want」，而不是只有「must」的自己活著。
人生是僅此一回的旅行，為了不在臨死前才後悔沒有順心而活，從現在開始就學習聆聽自己內在的聲音，以最從容自在的姿態，活出專屬於你的人生！
如果一年後，我已不在世上
清水研；林于楟譯
平安文化
宗教與生死學
超越乳癌
張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂等合著
原水文化
疾病與照護
《超越乳癌》 這本書由國內七位權威乳癌專家(張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂、劉峻宇、鍾元強、戴浩志等)就其專業，以淺顯易懂的方式，從乳癌的預防、診療至追蹤等各方面，指導病人如何在眾多的乳癌治療方式中找到最適合自己的治療方案。此外，本書全方位描述乳癌的診斷、最熱門的精準醫療，提供讀者有關乳癌的資訊，同時也針對如年輕乳癌，肥胖與乳癌的關係等特別議題做專題的討論，涵蓋讀者關心的術後追蹤及生活飲食必須注意的事項。
超越乳癌
張金堅、郭文宏、黃其晟、葉顯堂等合著
原水文化
疾病與照護
隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
張明志
時報出版
宗教與生死學
死亡是人生的必然，是很大的功課，可以學習很多。假若一輩子就這樣生個病死了，我們可以學到什麼？
許多病人因得到了復發或難治型的絕症，總是搜尋有什麼新藥？健保有沒有給付？有沒有最新的臨床試驗可以參與？能不能存活更久？因此忘了許多未圓滿的心願，忘了道謝、道歉、道別、道愛。
無論是否因病而亡，每一個人都有各自的人生功課要做，讓 馬偕紀念醫院 血液腫瘤科 張明志醫師的新書 《隨時放得下的功課》陪伴您做好！
隨時放得下的功課：心靈病房的18堂終極學分
張明志
時報出版
宗教與生死學
與情緒相伴的新生活提案
惠敏、眼球先生、子勛、北辰
如何出版社
心理勵志
《與情緒相伴的新生活提案 - 11個練習，讓你在憂鬱、焦慮、憤怒、孤單時拿回主動權》 本書的4位作者：惠敏、眼球先生、子勛、北辰，他們都是癌友或是癌友家屬， 在HOPE相遇，一起分享自己在面對/陪伴抗癌的過程中，所產生的各種情緒。這本書中不僅有感同身受的陪伴/抗癌心路歷程外，也道出如何面對自己或親友負面情緒的工具書，列出了11種面對生命困境可能出現的感受，透過書中的引導和練習，慢慢拆解、探究、釋放，最後療癒情緒。
與情緒相伴的新生活提案
惠敏、眼球先生、子勛、北辰
如何出版社
心理勵志
我的第二次人生：癌後那些日子
金普通／譯者:SCALY
尖端
心情分享
「直到面對病痛，才重新感受到生命的重量」！本書書摘引言的說明就頗能引起共鳴。作者是韓國的金普通，因癌症而失去了父親，以陪伴父親最終的八年、參與癌症病友支援活動等實際體驗，開啟了抗癌故事漫畫，在網頁連載後擁有超高人氣。
〈我的第二次人生〉的故事主角，是一名26歲、罹患胃癌晚期的青年，在突如其來的癌症宣告，生活有了一百八十度的巨大轉變，令他重新檢視起至今為止的人生。他以似乎平凡的故事，來敘述、同理病人深刻的感受：「癌症」能在一夕之間打破原以為的「平凡無趣」。「我最簡單、最深刻、也最沉重的願望：『我想要活下去』。」作者以「森林」比喻病人的內心世界，癌症化身為沙漠侵蝕著森林。作者細膩的敘述病人的內心取折，「希望以這部漫畫帶給自己、他的家人，還有失去心愛的人、即將失去心愛的人，以及正獨自走在沙漠中的所有人一些安慰」。也許也適合正與癌症奮戰的台灣癌友及家屬。
我的第二次人生：癌後那些日子
金普通／譯者:SCALY
尖端
心情分享
癌症化療生活照護全書
中川靖章編修；王正旭審定
原水文化
疾病與照護
充分的理解、足夠的準備、樂觀的態度，
將是戰勝化療副作用，提升治療效果的最大關鍵！
本書精闢分析各種癌症治療方法的優缺點及化療用藥可能帶來的副作用，
並提供對症自我照護方法，期能幫助癌友坦然無懼面對癌症，活出好品質。
癌症病友及家屬、相關醫療人員必讀！
癌症相關醫師、護理師、藥劑師、營養師的臨床分享，
寫給正準備化療／化療中／化療後的實用生活處方籤。
癌症化療生活照護全書
中川靖章編修；王正旭審定
原水文化
疾病與照護
抗癌且長壽的35個心靈通則
日本精神科權威 保坂 隆醫師
原水文化
心理勵志
得知罹癌時是大受打擊而沮喪?還是轉換心情積極過生活?
罹癌後的憂鬱低落會改變預後，而最大的敵人，就是絕望!
此書可以當成面對癌症的心靈療癒指南，每個標題都是一個短篇的小說或觀念，你可以挑自己有感觸的標題選擇性閱讀，對癌友或家屬來說，將更能夠找到閱讀的樂趣並且從中找到適合自己的學習。
心靈上，本書內容中蘊含了許多癌症心理諮商會運用的技巧，讓讀者能夠夠深入的思考，找到屬於自己心靈的處方籤。
抗癌且長壽的35個心靈通則
日本精神科權威 保坂 隆醫師
原水文化
心理勵志
當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食
作者/ 梁瓊白
原水文化
飲食與營養
資深美食家梁瓊白雖不是富家千金，卻吃遍山珍海味、燕翅鮑參；但在歷經一場大病之後，雖然活了下來，卻是極大的警訊，也領悟到再也不能用隨興的態度看待飲食！現代人吃好、吃巧都不是難事，但如何在美味與營養間取得平衡，讓健康和養生並重，卻是最最重要與迫切的課題。
為了健康，也為了讓以後的生活遠離病痛，她從飲食開始改變！
吃好先均衡營養，吃巧不求精細，只有讓身體經由吃來養生，才能讓生活悠適、生命厚實。正因為梁瓊白老師鑽營烹飪35年，對於如何「挑食」，自有一套飲食哲學要分享給大家。
烹飪名師梁瓊白傳授60道健康無負擔的原味美食
本書嚴選市場新鮮食材，捨掉繁複刀工、高溫不健康烹調，多以蒸／燙／燉／煮，盡量少油少鹽少糖，並教導如何擅用炊具、了解食材特性、運用天然調味料，簡單步驟就能輕鬆完成超美味的料理秘訣。讓大家又能吃巧、又能吃好、還能了解箇中食材挑選秘訣！本書是抗癌美食家在生命轉角處 遇見健康新美味的熱情分享，希望大家都能快樂挑食、用健康的方式滿足口腹之慾！
當然要挑食：當梁瓊白遇見原味新美食
作者/ 梁瓊白
原水文化
飲食與營養
