希望專欄
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希望律動擊退癌疲憊運動攻略 【文／王柏堯職能治療師】您會感覺到「虛累累」嗎？根據國內的研究統計，有七成以上的癌友在經歷治療之後，都會感覺到「疲倦」，而這種副作用的干擾，甚至超過了暈眩、嘔吐所帶來的不適，近年來這種因為癌症所導致的疲憊感，已經越來越受到臨床人員的重視，並且嘗試透過各種方法來處置這個問題，畢竟若不有效的控制，除了嚴重干擾生活品質之外，甚至會影響到癌友接受治療的意願，而這種疲憊感，有個正式的診斷..詳全文
希望飲食人工肛門營養支持 【文/楊惠玫特約營養師】部分大腸癌病友在進行腸道及肛門切除手術後，必須在體表建造一個與腸道相通的切口（人工肛門），使體內廢物得以順利排出。雖然人工肛門的裝置解決了病友排除糞便的問題，但畢竟仍無法像正常人一樣能完全控制排便的過程，因此必須建立一套完整的衛教方針讓病友學習處理排便問題。   本文將從保健的角度，協助裝置人工肛門的病友選用合適的飲食，避免..詳全文
希望飲食恢復期-康復期癌友之健康素食飲食建議原則 【文/楊惠玫特約營養師】經過治療期便進入恢復期，病友的病情漸趨穩定，但仍不可掉以輕心，必需將飲食調養視為一件大事，因為身體復原及後續長期避免復發，都需要足夠營養，藉此改變致病體質，排除體內毒素及攝取有益的食物，再配合適度的運動，保持愉快喜悅的心，才能提升免疫力。除了參考上上一期『癌友之健康素食飲食通則』外，其他應特別注意的事項原則，說明如下：一、逐漸回復至正常的熱量及蛋白質需求..詳全文
希望脈診中醫肝腎齊力，雙效合一來抗病 【文/鄒瑋倫　中醫師】大家在一般生活中，常常聽到中醫師在說要保肝保腎，過敏氣喘也說腎不好，太晚睡體力差也說傷肝傷腎，不孕症也說腎氣虛，好像很多小病大病，都要扯到強肝護腎，甚至國寶老中醫上電視分享養生祕方，都是以如何補腎為號召。事實上，中醫的肝腎跟西醫的肝臟，腎臟略有不同，甚至來說，功能真的差了很多。中醫的肝，除了包括肝臟，還涵蓋了情緒系統、血液轉化、壓力平衡紓壓調控。中醫的腎，..詳全文
希望脈診令人又愛又怕的冬令進補 【文/鄒瑋倫　中醫師】當緯度高的高氣壓遇到緯度低的溫暖低氣壓，正是宣告冬天來到。中醫對冬季有極高的期待，因為，冬令進補對於正氣弱的病友是一個轉機，我是指慢性病，或癌友，或一般人都是如此。例如：慢性心臟疾病可以利用冬季補腎溫陽，讓來年春夏心肺暢旺，減少心肌梗塞，血循無力的問題。又例如：慢性支氣管炎，或氣喘患者，可以利用秋冬潤肺，多食用熱飲，杏仁，減少老年慢性呼吸窘迫之虞。但是對於..詳全文
希望脈診春天的順勢養生 【文/鄒瑋倫中醫師】有一個數據，來自十三個月前，統計：約六分鐘，就一個人得癌症。在中國大陸，則是一分鐘六個人罹患癌症。而有一個醫生則在五年前提出一個，令人解放心情的說法：日後的我們，要嘛，就是中風老去，要嘛，則是罹癌老去，這讓身為中醫師的我，則是非常釋懷，因為人人有機會，但是，對養生來說，聚焦在養生防老，就輕鬆多了。就癌友的春天養生，萬物生發，很多春季流行病，如：季節性病毒流感..詳全文
希望脈診趕快生出骨髓來 【文/鄒瑋倫中醫師】罹患癌症之後，要嘛就是局部放療，要嘛就是在深思熟慮之下做了手術處理。但是，有時在癌症太過份的膨脹、且癌細胞已經擴散轉移出去的狀況之下，只好選擇做化學抗癌的化療方法了。若是對中醫有接觸的病患，甚至考慮如何配合化療，看可否加強一下自身的免疫力。針對化療的骨髓抑制，是使人頭大的！我們身體裡面，有一個重要的“骨髓幹細胞”，“骨髓幹..詳全文
希望脈診五穀雜糧新觀念 【文/鄒瑋倫中醫師】一般人對精力湯的觀念認為難吃就是「精力湯」、生菜就是「精力湯」、加越多食材，越多種，越彩虹飲食法就是精力湯。但是，越來越多人對精力湯有更多不同詮釋發揮之後，有機食材店、營養學家、醫生、營養師，對各種食材分析解釋的越多，民眾越是迷霧一團。到底精力湯要什麼時間點喝？空腹？飯後？因為有些人學到了要清晨空腹喝下苦瓜西洋芹牛蒡汁，可是卻不知自己是慢性胃病，空腹喝寒涼食..詳全文
希望脈診秋高氣爽！十件必須注意的事 【文/鄒瑋倫中醫師】中秋節過後，高低氣壓驟變，眩暈、急性上呼吸道感染、支氣管過敏、氣喘、鼻過敏紛紛出籠。至於癌症病友，身體敏感度較高，更會因溫差高低、天氣忽冷忽熱、溼度不穩而全身困倦煩悶，一下乾熱、一下乾冷、皮膚紅腫熱癢，或因為化療、放療後，身體狀況尚未恢復平穩，無法掌握食欲、睡眠品質、精神狀態。中醫有一句：「春夏養陽，秋冬養陰」。在春夏，溫度適宜，身體的穩定度較平穩，只要運動..詳全文
希望脈診中醫把胃當一輩子的好朋友，刻骨凌心-凌駕於心臟 【文/鄒瑋倫中醫師】生病的人都有一個感覺：生了病，要嘛就是不理他，管他什麼病，反正身體有自癒機制、修復能力，睡個幾天就會慢慢修復；要嘛就是找醫生，要開刀就開刀、要吃藥就吃藥，只要去醫院，由專業醫生護士幫忙，病情恢復比較快，也不會自己嚇自己。但是在這快速科學時代，醫學雖進步，疾病卻越來越難纏。當病人總是把焦點放在醫生治療的「病區」，或「病所」（病區、病所便是中醫所說的生病部位及患..詳全文
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