【文/鄒瑋倫 中醫師】
為什麼在醫院裡，有內科醫生，外科醫生，家醫科，放射科，甚至有骨科，神經內科會開止痛藥、打止痛消炎針或吃些類固醇，又為甚麼要設疼痛專科？
原因是，若一般人沒什麼病痛，但又這裡疼、那裡痛，不僅會造成憂鬱症，甚至會引發致癌物質。當癌友面臨放療，化療，開刀後疼痛，若不止痛，不僅生活品質下降，對生命的危害也大。
所以中醫對癌症的疼痛治療，以居家為主，在醫院裡，有專業西醫團隊會診，或醫護人員的照顧，但回家療養休息後，對止痛的想法，不僅是照顧病人，更是對照護者本身的照料。因為照顧病患的家人，是現在隱藏性的病患族群，若被照護的病人身心舒暢，照顧者的生活品質也相對良好。
但中醫對這裡痛，那裡痛，跟西醫有比較不一樣的看法。例如：腰的腎俞穴痛，臀部環跳穴痛，和足底後跟骨痛都是一樣的症頭，就是“腎氣不足”。又：中指麻，手肘痛，舌頭痛，又是ㄧ樣的症頭，就是“心臟病”，因為心臟這條經絡的神經，主要通過心臟，再到手臂內側，再到中指。
所以，當癌友出現超過一周疼痛，或疼痛用了止痛貼片，或止痛藥沒法緩和疼痛，建議以中醫的針灸或穴道按摩做暫時性舒緩控制。暫時性舒緩疼痛對癌友有極大意義，若能多睡一天，復原力也會更多一層。
以下舉些例，當家人身體突然有狀況，不舒服時，可以幫得上忙。
癌細胞有時是單純經過神經傳導產生肌肉發炎疼痛，腰痛，有時是因癌細胞轉移，破壞骨頭，產生腰痛，有時，是因惡性腫瘤，直接壓迫血管，引發血循不暢的腰痛，這時，簡易用遠端穴道：
委中穴和大椎穴。
腰痛不可亂按摩，亂按壓，若是肺腺癌轉移腰骨引發疼痛直接按摩到腫瘤部位，或化療過度骨質疏鬆在強加按摩腰部，都會引發神經病變，所以，遠端穴道很好用。
委中穴位於膝關節後方，橫紋（膝關節後窩）中點，當腰痛發炎時，針灸按摩委中穴，會有消炎，散熱，對臥病九躺坐骨神經痛，小腿大腿萎縮都有緩解效果。大椎穴位於脊椎骨頸椎處，是第七頸椎亦即頸後隆起最高處。對於腰痛背痛，全身躺臥過度，酸痛不已，和委中穴配成一對，效果會加倍。
另外一招：
打哈欠打到流眼淚，伸懶腰伸到握緊握頭。這和腹式呼吸止痛療法，有異曲同工之妙。
所謂腹式呼吸法就是用肚子呼氣吸氣，借以活化副交感神經，抑制交感神經的運動。
而打哈欠打到流淚，就是在打哈欠增加體內氧氣的過程中，繃緊拉直所有小肌肉，氧氣和血液循環會輸送大量氧氣和營養物質到疼痛受傷的組織，也順便帶走老舊廢棄不用的垃圾和發炎物質，等到故意多次打完哈欠，恢復正常時，疼痛會跟著緩解。
而伸懶腰伸到握緊拳頭也是一樣。伸懶腰一定不是往前，一定是往後伸展盜汗平時活動工作相反的背肌和內側肌群，當下握緊拳頭邊伸懶腰，有時印度瑜珈更順便大叫出聲，對“伸懶腰後”恢復正常姿勢，全身因緊繃後全然放鬆極有效果。
穴道，經絡，血液循行，都是互通的，一天做個十到十五分鐘，對平衡疼痛，會有助益。
*本文原收錄於希望會刊63期*
