希望專欄
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希望脈診消滅水腫好easy 【文/鄒瑋倫中醫師】很多人都覺得淋巴癌才會水腫，因為“淋巴”兩字就跟水腫、排毒、腫脹、發炎、阻塞等負面健康的字眼有關。事實上，不健康的人會有非病理性的水腫，靠泡澡、抬腿、熱敷、休息、按摩手技與生活方式的改變，就可以達到消水腫，手腳舒服輕鬆的目的。尤其癌症術後患者，在化療、電療、飲食食慾不佳、手腳末梢循環不流利、切除淋巴結後，常常會有淋巴水腫的現象，不是單..詳全文
希望脈診霾不僅是霾，PM不僅有2.5 【文/鄒瑋倫中醫師】最近有些容易傷春悲秋的人，述及空污，可追朔至2010年開始，我們看到鋪蓋霧濛濛的浪漫天空，其實就已經是霾，只是看到的是輕霾、中度霾或重霾而已。過去的霾呼吸進去了，還能怎麼樣，又不是食物中毒，可以打解毒針或吐出來，畢竟2018年開春有一句名言：不要為了過去的事，浪費現在的眼淚（出自開春破億名片”與神同行”），所以當然是要立馬養肺，立抗十..詳全文
希望脈診歲月悄悄來擾眠，敲敲青春好助眠 【文/鄒瑋倫中醫師】以前的爸媽對小朋友因興奮過度或明天學校活動而晚上睡不著，都會半敷衍、半強迫孩子們一邊數羊，一邊安靜入睡。慢慢的，數羊入眠變成各國的一種睡眠文化，而不是數牛或數狗。數羊幫助睡眠，一來可能是羊很溫馴，不會亂動，在腦海中一群羊隻好像很好數，二來是羊長得萌萌的，一想到綿羊毛茸茸的樣子就易讓人放鬆心情、放鬆緊繃肌肉。更重要的是，睡眠的英文是sleep，一直默唸slee..詳全文
希望脈診夏日口好乾，肝好火怎麼辦？ 【文/鄒瑋倫中醫師】人的身體因應四季溫度節氣變化，春生夏長秋收冬藏，植物也是如此，在四季飲食須知當中，春芽夏瓜秋菇冬果，蔬果在對應節氣變化，總會生長出最適合人們當下所需營養。中醫總以黃帝內經的夏日養心，春宜疏肝來告訴我們夏日好像應該是要養心。但是在四季之中，每天生活工作，肝火並不是只有春天才會升發出現，在夏日心火上炎，內心浮躁，肝在五行屬木，心在五行屬火，五行相生相剋理論中，若..詳全文
希望脈診酷熱夏VS涼爽夏 【文/鄒瑋倫中醫師】對於夏天我是有意見的，身為中醫師，前半生沒在怕的，吃香喝辣冰照吃，月經來也吃冰，因為身體健壯當藉口，可以為所欲為，盡情揮霍。但是後半生對於夏天保養，養生過一夏，我很講究，因為地球氣候在變，台灣氣候也在變，怎麼說呢？台灣海島特殊氣候，又位居北半球略南，一年365天有300天的濕氣都超過70%，要知道，人體最適合的濕度是40％到65%上下，略微涼爽舒適，人體也很..詳全文
希望脈診好心情好食物當然好事就花生 【文/鄒瑋倫中醫師】尋找好食物的過程很困難，在大家都覺得台灣是寶島，四季如春，美食跟食物到處都可得的當下現在，所以當我如果說出找食物很困難的話語，可能會被丟雞蛋。 好比如果我要吃香菇，還要自己會看蕈傘有沒張開有沒成熟烘乾，是否是大陸香菇。要吃冬瓜茶，還發現冬瓜茶磚居然用石灰定型。 對於病人食膳照護，當然更加困難。病人的口腔粘膜特別敏感，容易唇破龜裂，胃口特差..詳全文
希望脈診求醫也要求己，求己萬病經絡起：春天保肝經 【文/鄒瑋倫中醫師】一年之始在於春，春天萬物齊發，花草樹木發芽，春風一吹，屬風屬木入肝經，所以中醫五行相生的理論，第一季節也是肝的季節。 肝膽相照是一句成語，肝與膽是對應，表裡關係，一般人都覺得肝很讚，很厲害，其實肝膽不同功能，肝屬陰，膽屬陽，所以肝在裡面主要決定事情決策，主決斷，判斷，分析。膽則在外側，身體兩側，會保護，排毒，代謝，保護肝臟。 肝膽相照有另..詳全文
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